Die KonMari® Methode
Die Gründerin der KonMari® Methode - Marie Kondo
Die KonMari® Methode hat mein eigenes Verständnis von Ordnung grundlegend verändert. Sie geht weit über das klassische Aussortieren und Organisieren hinaus. Im Mittelpunkt steht eine einfache, aber kraftvolle Frage:
Welche Dinge lösen Freude in dir aus und unterstützen das Leben, das du führen möchtest?
Statt Raum für Raum vorzugehen, arbeiten wir kategorienbasiert. Dadurch wird sichtbar, welche Gewohnheiten, Muster und emotionalen Bindungen sich über die Jahre angesammelt haben und welche davon heute noch zu dir passen. Dieser Prozess kann berührend, befreiend und manchmal herausfordernd sein, weil wir uns nicht nur von Dingen trennen, sondern uns neu ausrichten.
Die Methode ist achtsam, respektvoll und erstaunlich klar strukturiert. Sie schenkt Orientierung, ohne zu bewerten oder zu drängen. Du lernst, Entscheidungen bewusst zu treffen, deine Bedürfnisse authentisch wahrzunehmen und eine Umgebung zu schaffen, die dich wirklich unterstützt.
Als KonMari® Consultant unterstütze ich dich während des gesamten Ordnungsprozesses, indem ich dich berate, mit dir gemeinsam strukturiere, dir durch gezielte Fragen zu klaren Entscheidungen verhelfe, praktisch mithelfe, Muster reflektiere und verändere und dich dabei begleite, eine dauerhafte, für dich stimmige Ordnung zu schaffen.
Was ich besonders an der KonMari® Methode schätze ist, dass die Grundprinzipien einfach sind und gut vermittelt werden können. Die Methode schreibt nicht vor, wie ein Zuhause aussehen muss, sondern zeigt dir, wie dein Zuhause sich anfühlen kann.
Ordnung entsteht immer in einer Wechselwirkung von Innen und Außen und sie darf so individuell sein wie du selbst.
Ich bin zertifizierte KonMari® Consultant und wende diese Methode in meiner Arbeit an.
„Tidying is the act of confronting yourself“
Die Psychologie der Ordnung
Ordnung oder Unordnung sind im Außen sichtbar, ist aber unmittelbar mit unserer Psyche verbunden. Oft sind es unbewusste Muster, alte Glaubenssätze oder emotionale Bindungen an Dinge, die es schwer machen, Klarheit zu schaffen. Manche Gegenstände stehen für Erinnerungen, Sicherheit oder Rollen, die wir einmal erfüllt haben. Andere bewahren wir auf, weil wir „es irgendwann noch brauchen könnten“ – oder weil Perfektionismus und Überforderung uns daran hindern, überhaupt anzufangen.
Hier setzt mein psychologisches Fachwissen an:
Ich unterstütze dich dabei, diese inneren Dynamiken zu erkennen, liebevoll einzuordnen und zu lösen. Ordnungstipps greifen zu kurz, wenn die Ursachen der Unordnung unberührt bleiben. Wenn wir verstehen, warum wir Dinge behalten oder loslassen, entsteht echte, nachhaltige Veränderung.
*ich biete ausdrücklich keine Therapie an, sondern psychologische Beratung zum Thema Ordnung
Einfühlsam
Ich begegne dir ohne Bewertung und mit viel Raum für deine Geschichte in deiner Geschwindigkeit
Tiefgreifend
Wir arbeiten nicht nur an Oberflächen, sondern an den Ursachen deiner Unordnung und den Emotionen dahinter.
Individuell
Deine Lebenssituation, Bedürfnisse und Wünsche stehen im Mittelpunkt. Ich passe jeden Schritt an dich an.
Transformativ
Wenn sich im Außen Klarheit zeigt, verändert sich auch das Innere. Ordnung wird zu einem Prozess der Selbstfürsorge, der Leichtigkeit und der Neuausrichtung.
FAQ
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Am Anfang steht ein unverbindliches Kennenlerngespräch, bei dem das individuelle Anliegen besprochen werden kann und Fragen bezüglich des weiteren Coachings geklärt werden können. Dieses Gespräch und das weitere Coaching kann sowohl vor Ort oder online stattfinden. Im nächsten Schritt vereinbaren wir gemeinsam einen Plan, wie dein Ziel erreicht werden kann, was dir dabei wichtig ist und wie wir dies gemeinsam umsetzen können. Eine klare Zieldefinition, ein strukturiertes Vorgehen und Transparenz ist dabei wichtiger Bestandteil der Zusammenarbeit. In vereinbarten Sessions räumen wir gemeinsam Schritt für Schritt nach Bereichen auf. Ich stehe dir dabei zur Seite, leite nach der KonMari Methode an, rege zur Reflexion an, gebe hilfreiche praktische Tipps und packe mit an. Ein Ordnungscoaching ist ein Prozess, der von Anfang bis zum Ziel durchlaufen wird und alle Bereiche umfasst. Wie tief wir in welche Bereiche einsteigen kann ganz individuell bestimmt werden. Du bestimmst wie schnell und intensiv das Coaching stattfinden soll.
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Es gibt einige tolle Angebote zu Beratung und Dienstleistungen im Bereich Ordnung. Viele bieten dabei Angebote an, die sich auf das professionelle Organisieren von Dingen spezialisiert haben, Ordnungssysteme verkaufen oder für dich deine Dinge aufräumen und neu strukturieren.
Mein psychologisches Ordungscoaching geht tiefer und setzt die aktive Auseinandersetzung mit den eigenen Dingen voraus. Ich räume nicht für dich auf sondern coache dich dabei, sodass du deine eigene perfekte Ordnung findest und sie selber mit Leichtigkeit beibehalten kannst. Im besten Fall mache ich mich damit nach dem Coaching entbehrlich. Mit meinem psychologischen Ordungscoaching schaust zu nicht nur auf die Unordnung selbst und beseitigst sie, sondern verstehst die Ursache und entwickelst eine nachhaltige Lösung für dich und dein optimales Wohlfühlen-Zuhause.
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Keineswegs! Der Anspruch soll nicht sein, so viel wie möglich wegzuschmeißen sondern achtsam auszuwählen, was dir wichtig ist und einen Platz in deinem Leben verdient hat. Es gibt keine festen Regeln, die vorgeben, ob Dinge behalten werden dürfen oder nicht. Die Entscheidung dazu ist individuell und sehr privat. Das Aussortieren ist ein essentieller Bestandteil der Methode und geschieht achtsam und möglichst nachhaltig.
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Selbstverständlich kannst du auch alleine deine Dinge und dein Leben in Ordnung bringen. Vilele berichten jedoch davon, dass sie dabei schnell an einen Punkt geraten, an dem sie ratlos sind und das Gefühl haben immer wieder von vorne anzufangen. Ordnungscoaching hilft dabei den Prozess effizient und nachhaltig zu gestalten und sowohl praktische als auch emotionale Unterstützung zu erhalten.
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Die Unordnung im eigenen Zuhause löst in vielen Menschen nicht nur Unbehagen sondern oft auch große Scham und ein Gefühl der Ohnmacht aus. Sie trauen sich oft nicht Besuch zu empfangen und wissen einfach nicht wo und wie sie anfangen sollen. Ich ermutige sehr dazu genau dann Ordnungscoaching als Hilfe in Anspruch zu nehmen, da die Motivation oft groß und das Nachher-Ergebnis umso beeindruckender ist. Ich urteile nicht über den Zustand der Lebensräume und gehe sehr behutsam und vertraulich vor.
Wenn Menschen große Probleme damit haben, sich von Dingen zu trennen und sich so viele Dinge angesammelt haben, dass man von einem pathologischen Messie-Syndrom bzw. dem pathologischen Horten sprechen kann, verweise ich dringend an professionelle psychotherapeutische Hilfe. In diesen Fällen kann ich leider nicht helfen zumal die Eigenmotivation grundlegende Voraussetzung für das Coaching ist. Ich arbeite mit einem ganzheitlichen und ursächlichen Ansatz- das Heilen von psychischen Erkrankungen gehört jedoch ausdrücklich nicht zu meinem Angebot.